太空漫步器。这个主要是锻炼下肢，双脚分别站在踏板上，双手扶在栏杆上，左右脚交替自然摆动。缓慢而有节奏，左脚和右脚的力度要保持一致。一次做上两叁分钟就可以。
双人旋转轮。这个是让全身运动起来的一种器械。先用双手抓住轮子给它一个初始力量，整个身体悬空，钦州小区锻炼健身器材批发随着轮子转动起来，直到停止。有很多人爱晕车、晕船、晕飞机等，就是因为前庭器官的问题，前庭器官是身体的一种感受器官。我们没事过来转一转这个轮子，让身体慢慢适应这种旋转，对我们的眩晕症都很有改善。
使用小区健身器材中的肋木架如何进行必要的锻炼
肋木架作为常见的小区健身器材，在很多小区都有使用，为让大家更好的了解这类小区健身器材的使用，下面我们具体看一下吧：
钦州小区锻炼健身器材批发蹬力器
使用方法：坐稳后，双腿弯曲，脚踏踏板，然后用力蹬双脚至极限位置。
功能特点：锻炼大腿肌肉和爆发力，增强腰部力量。
适合人群：所有人。
锻炼标准：30～50次一组。
注意事项：一定要缓慢回收，防止撞伤;老人使用时，应适量降低蹬起幅度。
