而在另一份报告,《2017中国青年睡眠现状报告》中显示,六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作。即便加班完成了工作,他们依然不会选择睡觉,而是东翻西看,患有严重的"晚睡拖延症",迟迟不愿意送走这一天。
失眠,究竟有多恐怖???
大家常听到这样一句——熬夜等于慢性自杀。其实,失眠最主要影响白天功能,出现乏力、困倦等,而长期慢性失眠会引起心脑血管合并症,造成冠心病发病率高、高血压等等。
选择适合自己的床垫 还给自己健康的生活
东莞市卧皇寝具有限公司(前身东宝床垫厂)于1993年成立,前期主营出口、酒店工程业务,在闻名遐迩的家具之都――广东省东莞市厚街镇自建有大型床垫和软床生产基地,引进了先进的德国进口生产设备及制造技术,产品远销美国、新加坡、德国等国家和地区。
在国内,卧皇享有睡眠工程专家的美誉,多次被《中外酒店》、《中国酒店》、《中国旅游报》等主流酒店媒体报道、推荐,更被评为"十大白金品牌供应商",成为五星级酒店的主要寝具供应商。
东宝床垫、凯蒙寝具作为卧皇旗下的两个中高端民用品牌,鼓励消费者们通过改善现有的寝具用品来享受生活,致力于呵护人类健康睡眠这一理念,符合了国人经济条件日益改善进而越来越重视睡眠品质的发展潮流,逐渐成为广大消费者所信赖和认可的寝具品牌之一。卧皇人孜孜不倦的努力获得了广泛的赞赏与认可,中国家具协会常务理事单位、亚运会优秀合作伙伴、广东省家具协会理事、广东省家具商会理事单位、东莞市质量协会常务理事单位、广东家居行业锐意品牌、酒店十大白金品牌供应商等荣誉接踵而来。
对于睡眠不好的人,最好注意下面的几点:
1、卧室内光线柔和、暗淡有助于睡眠;
2、卧室内空气新鲜而流通,但室内气流速度应很小;
3、睡眠环境安静、室内噪音低于30分贝(相当于耳语);
4、睡前2小时不过多进食或饮水;
5、睡眠姿势以右侧为宜;
6、养成按时入睡、定时起床的习惯。
如果以上方法仍无法让你睡上一顿好觉,没关系。9月8-10日,第十五届广州国际酒店用品展览会A区5.1馆397展位,东莞卧皇诚邀与您在未来的日子里,享受舒适睡眠。